经常便秘是什么原因？
便秘在生活中困扰着很多人，很多便秘患者由于采用的治疗方法不正确，导致便秘引发各种肛肠疾病，那么治疗便秘最好的方法是什么？
大连金州肛肠医院专家提示：治疗便秘要选择效果好又对身体无害的方法，同时也要知道便秘的病因，在生活中就预防便秘的发作，才能从根本上治疗便秘。
治疗便秘最好的方法？>>>专家在线咨询
便秘的病因有哪些
1、不良的饮食习惯会造成便秘，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等也是引发便秘的原因，这些原因均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
便秘的最好的治疗方法是什么？>>>专家为您解答
3、精神抑郁或过于激动也可造成便秘。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
4、大肠病变，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
便秘的治疗
大连金州肛肠医院采用可以养颜的大肠水疗法治疗便秘，养生大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水或无副作用的纯中药水来清洗。
通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗中所有器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。每次水疗30-45分钟。
预防便秘在生活中要怎么做？>>>咨询在线专家
便秘的预防
1、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
温馨提示：生活中很多人发作便秘就喜欢服用药物帮助排便，但是长时间使用药物会有一定的副作用，而药效也会逐渐减弱，大连金州肛肠医院专家推荐患者采用大肠水疗治疗便秘，无害，效果还好，是您最好的选择。
**温馨提示**：如有您还有什么不了解的，或者想要了解更多知识，请点击大连肛肠医院在线专家咨询。
上一篇：大便困难是为什么？
下一篇：长期便秘的病因有哪些？
