大连保养私处，预防肛裂!

一、啪啪啪的好处

1、减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

　　2、 缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

　　3、使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

　　4、放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法

　　5、 提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。

6、预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。

　　7、延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。

　　8、增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。

二、私处保养日常守则

1、内裤选择：内裤的选择很重要，透气性好是第一选择，最好是纯棉内裤。同时也要注意内裤颜色不要过深，颜色是通过染料染出来的，染料都是多种化学物质混合，多少含一点毒性。内裤最好是4-6个月左右开始准备换新。

　　2、有节制的性爱：每周23次的性爱频率是合理的，不过只要夫妻二人觉得和谐，多少也没关系，一般是需要讲究个健康频率，并且过于频繁或是过少都会带来一些不利影响。

3、多喝水多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，饮食中的微量元素锌可以增加男士私处的抗感染作用。

　　4、避免久坐：久坐容易是使女性盆腔充血，引起不必要的妇科疾病。一旦患上妇科炎症，一般可以从白带颜色判断哦，这时候千万别拖，有可能影响内分泌，甚至导致不孕!

三、啪啪啪后要注意的事

1、不要马上冲洗：在性生活后最好不要马上冲洗性器官，先稍微休息一下哦，不然对身体不好。

　　2、不要倒头就睡：另外，啪啪啪后之所以有疲劳感，大多是由于脑脊髓反射机能一时松弛下来的结果。最好不要马上入睡，不然引起疲劳的反射机能会继续松弛，疲劳感就难以消失。甚至会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

四、啪啪啪之前清洁是关键

1、刷牙、洗手，养成习惯：不刷牙，难闻的气味不仅使亲吻变得不愉快，也可能打消彼此啪啪啪的欲望。至于洗手，很多情侣直接忽略掉了。因接触手机、平板电脑屏幕等，手上可能沾有一些性病病原体，由于手的媒介作用，不小心将性病病原体接触带到对方的私密处，可能大家觉得是小问题，但是细想一下是不是觉得不洗手存在很大的健康隐患?

　　2、清洁私处，重中之重：随着我们女性年龄的增长与性生活开始后，有两道天然防线渐渐没有了，第一道防线是处女膜，第二道防线是私处PH值，酸碱度开始减弱，最容易受感染。

五、男人靠下半身思考，女人要当心

1、不少女人病，男人才是罪魁祸首：私密处卫生是众多男人的“盲区”，觉得私处不像女人一样在体内，不易藏病菌。殊不知男性私处肌肤褶皱较多，很易积聚残留污垢，有一些细菌其实会悄悄地隐藏在男性的尿道里。它们一般情况下并不会对男性有明显影响，却给女性留下隐患。通过性生活而产生了交叉感染情况，如女人慢性子宫炎的形成，就是因为长期受到包皮垢中多种致炎症、病毒的反复刺激才导致。

2、为了我，请你这样做：一个男人在性器官不清洁情况下与自己的女人亲密，对女人而言是极其不负责任的做法所以同房之前，我们女人有必要暗示自己的男人，做好有关私密处清洁工作，且尽量不要使用碱性肥皂或者浴液，因为男女私处都非常脆弱。

　　3、不宜过度清洗：当然啦，不是每天清洁的次数越多，就越有利于健康，这也是错误的观念，所以适当、正确地进行清洁对男女来说才是理智的选择。