请您自行查看，自己是否有以下情况：排泄有排不净之感;一天上好几次卫生间，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。造成这些情况的主要原因是现代人的生活条件提高，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起的。
据有关资料了解，每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃得多，拉得少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸烟三包。
有关专家称，宿便产生的毒素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题，甚至会造成“向心性”肥胖，因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁，同时在腐败菌的作用下产生大量的气体，使腹部体积增大，腹围加大，久而久之腹部肌肤松弛，腹部前凸，中间大，两头小，形如枣核。
肠壁吸收时无法分辨好坏，无形中毒素会被吸收回去，经由血液传遍各器官，也再一次地增加器官功能负担，如此反复循环，人体便会产生各种慢性疾病。食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬，会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。
据了解，早晨是大肠蠕动最快时刻，没有晨便是不健康亦是不正常的。
治疗便秘，大连金州肛肠医院推荐使用“大肠水疗”技术。大肠水疗它利用过滤消毒的恒温无菌水而不是用化学药剂清洗结肠，注入的清水维持在身体感到适应的压力下注入体内，帮助大肠蠕动，藉此撑开大肠璧，软化并溶解宿便，并以虹吸原理将体内的废物、宿便、毒素全部排出，在洁净、隐私的舒适环境中，完成整个结肠回复的清洁过程，同时可重建结肠肌肉正常蠕动节奏，帮助结肠回复正常收缩活动的自然疗法，因为不使用任何化学药剂所以不会产生依赖感，可彻底改善体质，对治疗便秘有优质效果。
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