便秘不是病，解不出来真要命！
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随着生活质量的提高，人们对自己身体的要求也越来越严格，就连每天多少便便都有要求。
难道便秘已经攻占人类社会了？
几天没便便就是便秘了？
便便又硬又干就是便秘了？
排便不顺畅就是便秘了？
?医学上是怎么定义便秘的？
排便次数减少（＜3次/周）
便便干硬
排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便
?便秘对人体有很大的危害
导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。
痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。
大肠癌
研究表明，便秘是诱发大肠癌的主要因素之一。慢性便秘者，由于大肠粘膜 与致癌物质长期不断接触，就有可能发生癌变。据资料表明，严重便秘者约10%患有结肠癌。
老年痴呆症
老年人长期便秘是加速老年人智力下降的罪魁祸首，有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于长期不能正常排除这些有毒物质，体内就会大量积累有毒物质，当积累到一定程度超过肝脏解毒能力时，有毒物质就会随血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统。
心脑血管疾病
便秘造成中老年人的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。因大便排出不畅而过度用力摒气，会增加腹压，血压也同时升高，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。
引致心理问题
长期的便秘，容易引致心理焦躁，影响正常工作和社交;心理焦躁再反过来导致便秘加重，恶性循环。
?两步助你肠道运作合理
和便秘说拜拜
滋润肠道，让肠道回复正常的蠕动功能，济南肛肠医院推荐使用美国大肠水疗法“清理为先，调理为后，慢病快治。
治疗过程：采用配置的38度恒温无菌水来清洗肠道，清洗过程中所用器械均有效使用，安全、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。
大肠水疗除了能够更有效治疗便秘外，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。
坚持多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜、水果，多喝水，多运动，保持乐观，养成规律的排便习惯及良好的作息习惯。很多便秘患者也都知道健康的生活习惯很重要，但是却很难长期坚持，但要知道，坚持就是“养”的关键。
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