烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，它是消化系统常见的一种症状，出现烧心会感觉上腹或下胸有烧灼的疼痛感，给身体健康带来一定的危害，那么烧心是怎么回事，该怎么办呢?下面我们不妨来了解一下。
烧心是怎么回事?
烧心是指人的心窝处有烧灼感，火辣辣的感觉，很多人误以为这是心脏方面的疾病，其实只是很多胃部有疾病的患者经常会出现的症状，常伴有反酸的情况。如果进食过快，或者吃了一些刺激性的食物，如酒、辣椒等都可能出现烧心的现象。而一些患有胃病、胃炎的患者也会发生烧心的症状，还有压力过大、经常烦躁发火的人也可能会出现烧心。
其实烧心是由于胃部分泌过多胃酸而引起的异常敏感，这些胃酸刺激胃部使我们觉得有烧灼的感觉。很多胃部疾病，如消化道溃疡、胃炎等都有烧心的症状。中医则认为胃酸可能是脾胃湿热、阴虚内热或者进食过多热物所引起的。如果人的脾胃病郁过久，可能会对身体造成损伤。如果出现烧心的时候放任不管可能会对我们的健康造成伤害，应该去及时的治疗。
烧心该怎么办?
烧心会让患者感到难受，而造成烧心的情况不同，需要采取的缓解措施也有所不同，需要根据不同情况来分析。
、现代生活节奏越来越快，很多人因为学习、工作和生活出现过大的压力而出现烧心，这种情况应该调节自己的心态，多休息，保持心境平和，改善自己的情绪，才能缓解烧心的情况。
、很多人在进食的时候没有细嚼慢咽，进食过快过多都可能会导致烧心的情况出现，这时应该改掉不良的饮食习惯，注意细嚼慢咽，饮食要有所节制，少吃多餐，在饭后不要立刻运动。
、如果是患有胃病的人，如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎等患者，都可能会出现胃酸过多的情况而导致烧心出现，所以平时应该吃些中和胃酸的药物，在饮食上也需要特别注意，不吃那些刺激性的食物。
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烧心是怎么回事?该怎么办?提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，将在此为您竭诚服务。
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