胃肠医生告诉你如何预防口臭 口臭影响心情、影响食欲、影响社会正常交往、更是某些疾病的前兆，口臭的存在对人们的身体健康也有着很大的威胁。所以广大市民和患者朋友们一定要做好口臭的防治，以避免口臭的侵害。那么我们该如何有效预防口臭呢?这也许是很多患者都比较关心的话题，下面胃肠医生告诉你如何预防口臭。
口臭的防治一、注意饮食、保持口腔卫生
口臭的病因比较为人熟知的就是饮食方面的问题，脾胃专病医生表示，吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，或嗜好臭鸡蛋等具有臭味食物，都比较容易引起口臭的。此外晚餐吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等，也可能引起口臭。如果不注意口腔的清洁卫生，也会引起不同程度的口腔异味的表现。
对于这一类口臭症状的防治，我们需要注意以下几点：饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯;进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;少饮酒，戒烟;尽量少吃一些口味比较重的食物，特别是在社交活动前。
口臭的防治二、注意生理变化、慎用药物
还有一部分的口臭患者，特别是女性，处于青春发育期，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，也会因此发生口臭。此外某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等使唾液分泌减少，也会引起口臭的症状。除此之外精神压抑紧张、糖尿病等也会引起口臭的症状。
对于上述生理性口臭，我们需要做的就是善用日常饮食等方式进行调理即可，而尽量慎用上述提到的一类药物。口臭患者还需要注意的是保持健康积极的心理状态，适当的放松缓解情绪。对于糖尿病等病症，与前面一样，积极有效的治疗病症即可。
口臭的防治三、口腔问题、胃肠疾病早治疗
胃肠医生表示，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，从而产生口臭。各种胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能产生口臭。特别是感染幽门螺杆菌的患者更应该注意，其口臭的发病率要高于其他患者。
对于这种由口腔问题、胃肠疾病等引起的口臭，我们可以从源头防治起，积极的治疗口腔疾病和胃肠疾病。口腔问题可选择去口腔科治疗，此外通过口腔医生进行洁齿(洗牙)，清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件。
口臭的威胁您不得不防
、加重口腔疾病：研究表明，换口臭者更容易引发或者加重口腔疾病。
、影响食欲：虽然有些人对口臭不是很在意，其实在无形中已经影响到他们的食欲与味腺功能，就如同慢性疾病存在潜伏期一样。
、某些疾病的前兆：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病，比较严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。
、影响心情：清新的口气可以让我们感觉心情愉快，充满自信，增强我们的应变能力和判断能力，口臭则不然，工作交流可能事事不顺心，当一天的工作和生活的是从口臭开始的，很难想象这我们在这一天中会顺心顺意。
、影响社会交往：口臭则严重妨碍了人与人的交往：应聘遭拒、同事不接近、邻居不喜欢、上司不赏识、下属敢怒而不敢言、爱人“保持距离”、孩子“直言不讳”、社交场合冷遇、家庭生活隔阂……这些都会令我们孤立，长期心情抑郁，引发许多疾病。
脾胃专病是目前比较好的的胃窦炎治疗机构，拥有先进的医疗设备和优秀的医生团队，对胃肠疾病有着丰富的临床经验。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：，与咨询一对一交流。
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