大连胃痛、胃疼如何缓解
胃痛、胃疼如何缓解
很多人在进食过东西以后,会出现胃疼、胃痛或是胃胀的胃不舒服的症状,其实大多数都是因为有胃炎,造成慢性胃炎的原因与平时的饮食习惯和生活习惯有很大的关系,尤其是年轻人,饿了就吃零食、渴了就喝可乐、奶茶啊这些饮料,或者说在夏天天气热的时候喜欢吃冰冷的东西,导致肠胃受不了那么低的温度,零食和饮料都是含有食品添加剂的食物,这类食物偶尔吃还可以,如果长时间养成吃零食的习惯可能会导致消化不良、腹泻等肠胃不适的症状还有可能导致胃炎的发生。那当你出现胃疼、胃痛的时候该怎么缓解呢?
胃痛、胃疼怎么缓解?
、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
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、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
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、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
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