只要患者在排便的过程中有出现便意少,便次少,排便艰难、费力,还有排便不畅,大便干结、硬便,排便不净感,伴有腹痛或者是腹部不适的都算是便秘,不过也有少部分便秘患者会出现失眠、烦躁、多梦、还有抑郁、焦虑等精神心理障碍的,如果这样超过六个月的话就算作是慢性便秘了.
便秘可以吃的水果是有很多的,可以吃一些草莓,草莓里面的主要营养成分是纤维素,蛋白质,钙质,还有维生素c,富含着丰富的膳食纤维,是橙子的两倍,可以帮助消化,通畅大便,降低胆固醇,多吃的话是可以抑制黑色素,让皮肤也变得嫩白幼滑,让女性便秘患者更加的美丽动人的.
还有香蕉也是非常不错的选择,香蕉中含有丰富的膳食纤维还有糖分,具有很好的润肠通便作用,不过要选择熟的表面带有黑斑里面却没变质的香蕉,如果吃了生香蕉反而会加重便秘,也可以吃一些柚子,柚子里面含有膳食纤维,还有钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质,能够起到清肠通便的功效.
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于次，严重者长达～周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
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