痔疮是一种多发性疾病，是不分年龄大小均可能患上的一种疾病。它给人们的日常生活上带来了巨大的伤害。特别是在冬季痔疮的高发期，更是让痔疮患者苦不堪言。
所以，大连金州肛肠专家告诉我们：在冬令时只需要注意饮食，保持大便通畅即可，然而对于患有痔疮的人群，专家忠告“防痔重于治痔”。因此，在生活中应注意以下几点事项，让痔疮的发病率降到最低。下面我们来具体了解一下：
一、饮食方面
患有痔疮患者，应避免大量饮酒、吃辣椒及芥末等辛辣刺激性食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素的食品，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。
最好养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。平时，多参加体育活动，比如：体操、跑步、打太极拳、练气功和做深呼吸活动，都有益于防止便秘。
二、疾病治疗
若在冬令时节引发肠道炎症和肛门周围炎症，要及时治疗，比如：腹泻痢疾等。
三、坚持运动
预防痔疮运动跟平日的健身运动并不同，预防痔疮运动需做提肛运动，并且每天早晚可坚持做一次提肛运动，每次30分钟。
大连金州肛肠医院专家提醒：如出现便血、便痛、肛门肿痛、肛门瘙痒、肛裂、肛瘘等肛肠疾病，应及时上正规的肛肠医疗单位进行诊断治疗，以免延误病情给自身带来更大的伤害。也可免费咨询在线专家，帮你了解更多相关的疾病知识。
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