外痔生在肛门齿线以下，一般外观即可发现。医学上将外痔分为血栓性外痔、静脉曲张性外痔、结缔组织性外痔和炎性外痔。据肛肠专家介绍，不同类型的外痔，其保健方法不同，下来就一一为大家介绍。
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(一)血栓性外痔的保健
血栓外痔的预防主要是保持大便质软、排出通畅，并注意进行肛门功能锻炼。此病大多突然发生，肛门部有一个凸起的圆珠，质硬，看上去颜色发紫，压痛明显，很容易识别。初起时不宜用热水坐浴，以免增加出血使痔核增大，可以根据医嘱服用止疼片等药物，局部盖上棉花敷料并用肛门带加压包扎，同时卧床休息减少磨擦。2～3日后方可热敷，促使吸收消散。几天后如不消失可请医生摘除，以免以后形成结缔组织外痔。
(二)静脉曲张性外痔的保健
静脉曲张型外痔形成后要注意防止感染，经常用热水坐浴或热敷，便后用软纸在肛门部按摩，并加强肛门收缩锻炼，平时可多做肛门气功保健操，注意劳逸结合，卧床休息，帮助肛门部血液回流。同时可适当加强体育锻炼，注意营养，增加肌肉的收缩力量，加速血液循环，有利于静脉曲张性外痔的稳定和好转。
(三)结缔组织性外痔的保健
结缔组织性外痔，此病的保健主要是保持局部清洁，经常用温水坐浴，减少肛门部摩擦，防止发炎引起肿胀疼痛。如经常发炎影响工作和活动时应及早手术切除。
(四)炎性外痔的保健
炎性外痔的预防主要是及时治愈结缔组织外痔和静脉曲张外痔，保持肛门清洁卫生，防止感染，减少肛门部的摩擦。医治有关疾病如妇女白带、肛瘘等，经常用热水坐浴热敷，增加肛门的抗病能力。炎性外痔发作时应卧床休息，并给予抗炎治疗，可遵医嘱服用消炎药片，或肌肉注射抗生素。忌食辛辣刺激性食品，同时要保持大便通畅。特别是要防止因恐惧大便而拖延大便时间的现象。
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很多患者由于工作、学习等原因，不能及时的治疗痔疮，因此，多用上述保健措施维持病情，但是，保健措施只能缓解患者病情，终究不能从根本解决患者的痛苦。其实，随着医学的进步，痔疮的治疗简单化、无痛化，譬如，安氏疗法治疗痔疮，从患者病情检查到手术结束大约1个小时的时间，并且过程中安全无痛，出血少，创伤小，易恢复，还可以根据患者的身体状况随治随走!
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