饭后百步走，其实很伤胃!老人们常说‘饭后百步走，能活九十九，这是有一定道理的，很多人吃饱后感觉肚子胀，走动走动可以运气消气。但绝不能赶时间快走，只能闲庭信步。对于平时活动较少，长时间伏案工作的人群，或是形体较胖、胃酸过多者，饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。
但大连金州肛肠胃肠治疗中心权威内科专家祖述东教授告诫广大朋友，也不要立马进行，至少饭后歇口气，磨蹭个20分钟再开始百步走。
饭后百步走，健身也伤胃
饭后百步走，其实很伤胃!很多上班族紧赶慢赶一吃完饭就徒步回公司打卡，所以最后一口饭还没咽下就迅猛起身，步伐也是大步流星，这样很容易破坏正常消化。从消化角度来说，饭后人的胃部正处于充盈状态，这时血液供应都会往胃部集中，如果匆忙走动，很容易分流血液到四肢以支持运动，就可能透支体能，而且势必会延缓消化液分泌，破坏胃部正常工作，长此以往容易诱发功能性消化不良。
不少车祸的发生就与肇事者饭后立即上路有关。专家分析认为：正餐过后坐进驾驶舱，血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢，灵活性下降，所以发生意外的几率也会上升。
胃病很难缠，规范治疗是关键
饭后百步走，其实很伤胃!众所周知，胃病很难缠，它不仅会带来口臭、便秘、腹泻、腹胀、腹痛、便血等一系列症状的困扰，如果久治不愈更会留下致癌隐患。
大连金州肛肠胃肠治疗中心作为东北地区的权威胃肠诊疗机构，该中心斥巨资打造了融日本东芝纳米立体胃肠彩超、HP-C幽门螺杆菌呼气检测技术、新型无痛数码扫描系统、MCDR-8800胃肠脉冲导融设备等一系列当今胃肠检查最先进的诊疗设备。不但可以更加准确的诊疗胃炎、急慢性结肠炎、胃肠痉挛、十二指肠溃疡、胃溃疡、消化道肿瘤等胃肠方面的疾病，同时检查过程中避免了操作的危险性。更主要的是可以避免传染病患者检查造成的感染。由于其无需插管，避免了痛苦，所以适合各类人群的健康检查。
大连金州肛肠胃肠治疗中心是大连地区专业胃肠医院，金州肛肠胃肠治疗中心就在省委北门 十三纬路5号。如果您有胃炎、急慢性结肠炎、胃肠痉挛、十二指肠溃疡、胃溃疡等胃肠疾病方面的问题，不妨拨打健康热线024-3106 9999咨询，相信您会得到更专业的解答!
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