每天10个“一分钟”，想不长寿都难
雾霾太重、北风太冷、工作太忙、人生太懒……还在用各种理由让自己不运动？福利来了！送你一套动作，每天10个“1分钟”，健康简直就是找上门来啦！
来源：生命时报（ID：LT0385）
简单的动作也需循序渐进，有基础性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肛肠疾病者更需量力而行。好啦，从现在开始，做起来吧！
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