秋燥引起痔疮高发？大连肛肠医院教你三招摆平!
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时下，“吃货”是个非常时髦的词，可大饱口福的时候，很多人并没有意识到，贪吃可能给身体留下各种后遗症，比如让人“坐卧不安”的痔疮。干燥的秋季让不少市民的肛肠健康频发“警报”。大连肛肠医院专家指出，秋季是痔疮等肛肠疾病的多发期，患者如出现便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒等症状要特别警惕。
“秋冬进补，来年打虎”。按照传统养生方法，入秋后，50多岁的覃大叔跟多数人一样开始忙着“大补”起来。但前不久，覃大叔开始出现腹泻，随后发展到便血、肛门坠痛等症状，于是到医院检查，后被确诊为痔疮。
据大连肛肠医院专家介绍，秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上人们在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，进而诱发或加重痔疮。专家提醒，秋冬季节麻辣火锅盛行，但也会给人体肛肠带来挑战和健康隐患。
1、注意合理饮食：
秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上人们在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，进而诱发或加重痔疮。对付痔疮，仅仅多喝水防止便秘还是不够的，与此同时，我们也要“管好自己的嘴”。忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。
2、合理食用蔬菜水果：
日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄”等具有热性或收涩之性的水果，应少食为好，以防大便干燥。
3、适当体育锻炼：
夏秋之交是体育锻炼的好时候，加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。
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