肛脱保健预防有什么?肛脱是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外。肛管、直肠和乙状结肠向下移位称为肛管直肠脱垂，也称脱肛。如果只是粘膜下脱的临床上称不完全脱垂;直肠全层下脱称完全脱垂。脱垂部分于直肠内即内脱垂，肛门外者为外脱垂。它会引发肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险。因而，肛脱保健预防有什么?这是个大家都关心的问题。
肛脱保健预防有什么?
(一)保持大便通畅，局部清洁。养成良好定期排便习惯，大便时不宜过久蹲厕、努张，避免腹内压升高。
(二)多食蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免暴饮暴食、嗜食辛辣刺激物等。
(三)保持肛门清洁卫生，保持干燥，便纸要软，防止擦伤。
(四)合理加强锻炼，锻炼身体，可促进全身气血流畅和增加肠蠕动，并要多做提肛运动，下蹲时肛门放松，站立时用力缩紧肛门，从而增加肌肉紧张力，便后要将臀部夹紧，不要分离，防止脱出，一但脱出要即刻回纳，并用多层纱布丁字带固定，及时卧床休息。
(五)情志护理：病人痛苦不堪，思想负担重，想便又怕脱出，求治心强，帮助病人树立信心解除思想负担，让病人正确对待病情，积极配合治疗。
(六)中药熏洗：常用收敛固涩剂熏洗，如苫参汤加石榴、枯矾、五倍子中药煎剂熏洗，也可砒硝冲人开水，先熏后洗，或用毛巾蘸药汁趁热敷患处。
(七)针刺可以升阳益气，增强盆腔肌肉张力，体针、长强、百会、足三里、承山，重度脱垂可加灸。
(八)辨证施护
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1. 安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。
2. 无痛：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛。
3. 创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活。
4. 适合对象多：因损伤少，特别适合中老年人，注重效率的白领人群及传统治疗复发者，伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。
以上是对肛脱保健预防的介绍，希望可以帮助到患者朋友们。肛脱的危害很大，希望患者朋友们引起重视，及时到正规的医院接受治疗。
相信通过以上的了解想大家也都看到哪个医院看便秘最好了， 大连金州肛肠医院从小事入手，做好每个细节：在优美的疗养环境中，努力营造一种充满人性化、人情味的以关心病人、尊重病人、以病人利益和需求为中心的人文环境。始终坚持 “视患者为亲人 ”的理念，认真倾听患者心声，想患者之所想，急患者之所急，为患者在就诊的每一个细节提供方便与舒适，让其切身感受到尊重、理解和关怀，营造出医患 “一对一 ”的亲情服务。
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