痔疮是不管是男性还是女性，都是会容易患上的一种疾病。而且痔疮的复发也会给患者带来很多的痛苦，痔疮如何才能彻底摆脱它的骚扰？这是很多人心中的疑问，下面就请大连金州肛肠医院专家为大家来解答：
一、在入厕方面的注意：
1.入厕不超3分钟
几乎所有的痔疮病人都有入厕看书看报习惯，其中女性朋友也是这样，这样就增加了痔疮的患发。入厕时间控制在2-3分钟，至少能减少7成痔疮。因为人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。
2.“擦”改“揉”
“揩屁股的方式不对，是痔疮高发的重要原因。”绝大多数人擦屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。“改变这个错误的小习惯只需要30秒，但是却能大大降低痔疮的发生几率。”
3.定时主动排便
养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。
4.冷水冲洗
入厕后都会用冷水洗洗肛门。大便后肛门依旧充血严重，这时候用冷水冲洗能够迅速缓解充血状态，对预防痔疮很有帮助。最好用花洒的流水冲洗，如果怕打湿了衣服或是没有条件，盆浴也行。
5.定时主动排便
养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。
二、在平时的预防：
1.保持良好的饮食和卫生习惯，忌食辛辣刺激性食物;
2.保持大便通畅，纠正不良的排便习惯，如厕最好采取坐位，不要看书读报;
3.久坐、久立要注意经常变换体位，做到劳逸结合。
4.出现痔核脱出时应及时温水坐浴、洗净后送回肛门内，防止发生嵌顿。
5.及时治疗肠道慢性疾病，如腹泻、痢疾、肠炎等。同时要适当运动，增强体质。
其实预防痔疮是很简单的，只要平时多加注意，在就是保持自己肛门的卫生，不要久坐久立等都不会患有痔疮的。
大连金州肛肠医院专家提醒：如出现便血、便痛、肛门肿痛、肛门瘙痒、肛裂、肛瘘等肛肠疾病，应及时诊断就医，以免延误病情给自身带来更多的伤害。
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