痔疮的多发性，如何预防痔疮治疗?与人们的生活饮食习惯是分不开的，有很多人在发现痔疮症状以后不以为然，常常忽视了痔疮对人体的危害，为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从生活中的点滴做起，具体地说，应注意以下几个方面：
1、生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、养成定时排便的习惯
纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
3、预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射弧迟钝，使便秘加重，反使痔疮发生。
4、保持肛门周围清洁
注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖
保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6、避免久坐久立
及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
8、常做提肛运动
这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
9、及时用药
一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。
10、自我按摩
通过按摩来使得肛门周围的血脉畅通，从而改善血液循环，在预防和治疗痔疮上，都能取得很好的疗效。
所以在这些方面我们要注意，可以有效的预防痔疮症状的发生。
上一篇：5月1日劳动节假日如何防痔疮? 下一篇：得了痔疮饮食禁忌?
