便秘了，就不可瞎吃了!身边时常听到有人在抱怨，便秘了，怎么办，适宜吃什么食物啊?怎样能有效治疗。下面就有大连金州肛肠医院为您解答：
专家介绍，便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。
便秘了适宜吃的食物有哪些?
1、主食及豆类的选择：常吃粗粮，喝奶饮蜜。如豆类、酵母、粗粮等，可增强肠道的紧张力。
2、肉蛋奶的选择： 猪肉、兔肉、海蜇等。
3、多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。
4、多吃坚果类如核桃、花生、麻油、葵瓜子、花生油、玉米油、菜油、松子、腰果等。
金州肛肠医院温馨提醒：如有肛肠疾病，建议及时到专业医院检查是那种类型的痔疮，再对症治疗是关键，那么肛肠专家建议，对于肛肠疾病，最好不要自行诊治，这对疾病的康复是有很大的影响的。
金州肛肠医院治疗便秘效果最好，医院采用美国大肠水疗进行治疗，美国大肠水疗不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次这样的水疗等于十次传统的灌肠!整个水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟，安全无伤害。
大连金州肛肠医院是专业治疗肛肠疾病的专科医院。专科定位、专家保障、前沿技术、卓越服务给无数患者带来健康福音。医院秉承“患者至上、人文服务、贴心周到”的宗旨，实行男女分诊分治;推出“全程导医、无陪护诊疗、个人健康管理系统”等星级服务。本院王运来主任医师，大连金州肛肠医院肛肠科主任,多年的临床实践，使其全面掌握了肛肠临床常见病、多发病及疑难病的诊治，熟练掌握肛肠急、危、重病人的抢救与治疗，尤其对肛门病、非特异性溃疡性结肠炎、结肠易激综合症、肛窦炎、出口梗阻综合症、排便困难等具有较高的造诣和独特治疗方法。
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