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生活妙招可有效防便秘

  • 文章分类:便秘治疗
  • 来源:未知
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       生活妙招可有效防便秘便秘是肛肠科疑难症,是困扰青年女性和老年人的烦心问题,给人们生活,身心带来很大伤害,有人把便秘视为不是癌症的癌症,说明此症治疗纳手。因此预防便秘十分重要。

  生活妙招可有效防便秘

  一、合理饮食:饮食正常,排便才能正常,三餐按时,有条件的早餐同时喝一杯酸奶。午饭以纤维,菜食为主,以面食为副,晚饭少吃。

  二、常吃水果:坚持每天吃点水果,能增加维生素,对帮助消化,治疗预防便秘有益。

  三、调理脾胃:胃肠功能决定着便秘程度,大多便秘者为饮食不合理,不同程度损害了胃肠80%有慢性胃炎,导致脾胃虚弱,上虚火,而便秘。这种虚火不宜服清火药,也不能服滋补品,应找专科医生调理为佳。

  四、多喝水:每天早晨喝1-2杯温开水,有利于促进胃肠生理运动,可帮助改变便秘。

  五、积极治疗身体疾病:因定期作健康检查,治疗由某些疾病引起的便秘如:高血压、心血管病、糖尿病、肝、肺、肾、胃肠等疾病,并积极保护胃肠功能尽量少口服西药。

  六、禁止自服清火药:便秘者大多不找医生,自服酚酞片,潘泻叶,四消丸,黄连上清丸,肠清茶,芦荟胶囊等等,涂一时痛快而有了依耐性,更为严重的是破坏了肠道环境,肠蠕动减弱,便秘加重。因此千万不能自己乱服药。

  七、保持良好心态:学会减轻压力,解脱自己,与事正确对待,不生气,广交朋友,多开玩笑,胃肠功能不会紊乱,有益便秘。

  八、常运动:多走路、少坐、参加体育锻炼,可增加胃肠功能活动,增强身体抵抗力。

  九、正确排便:排便前做肛门保健操,有便意及时解大便,不憋大便,排便前顺时针拍打小腹,腰部,屁股。解大便用力适当,每次3分钟。

  金州肛肠医院温馨提醒:如有肛肠疾病,建议及时到专业医院检查是那种类型的痔疮,再对症治疗是关键,那么肛肠专家建议,对于肛肠疾病,最好不要自行诊治,这对疾病的康复是有很大的影响的。

金州肛肠医院治疗便秘效果最好,医院采用美国大肠水疗进行治疗,美国大肠水疗不同于传统的灌肠方法,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。可以说,一次这样的水疗等于十次传统的灌肠!整个水疗过程中所用器械均一次性使用,安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,由专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟,安全无伤害。

  相信通过以上的了解想大家也都看到哪个医院看肛肠最好了, 大连金州肛肠医院从小事入手,做好每个细节:在优美的疗养环境中,努力营造一种充满人性化、人情味的以关心病人、尊重病人、以病人利益和需求为中心的人文环境。始终坚持 “视患者为亲人 ”的理念,认真倾听患者心声,想患者之所想,急患者之所急,为患者在就诊的每一个细节提供方便与舒适,让其切身感受到尊重、理解和关怀,营造出医患 “一对一 ”的亲情服务。

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