点击这里咨询在线专家
治疗便秘有偏方吗?
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。但是便秘确实是一件很痛苦的事。很多便秘的人就在想有没有什么便秘的秘方。大多数人认为只要常吃蔬菜水果，就可以有效的治疗便秘。事实上，很多常年吃素的人也容易便秘。所以，所谓的便秘偏方更是无稽之谈。
便秘如何有效治疗?
一、增加纤维素。富含纤维素的食物，能使粪便膨胀、体积增大，利于粪便排出。所以要多吃粗粮、杂粮，谷豆混着吃营养价值更高。每天还要保证充足的新鲜蔬菜和水果的摄入。
二、补充“润滑剂”。为减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中要增加能起润滑作用的油脂。此外要经常喝水，保持体内充足的水分。
三、一定的运动量。多运动能促进胃肠蠕动，可选择快走、游泳、太极拳、瑜伽等有氧运动，促使排便、通便。
四、生活有规律。便秘很大程度是由于粪便在体内积聚时间过长，导致粪便干燥形成宿便。建立排便条件反射，养成每天定时排便的习惯，可以有效防止便秘。
还有一种现在比较流行的治疗便秘的方法，那就是大肠水疗。点击这里咨询在线专家
大肠水疗治疗便秘，不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水而不是化学药剂来清洗.通过清洗肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能的同时达到彻底祛除便秘的目的。点击这里咨询在线专家
大连金州肛肠医院是大连地区专业肛肠医院，是中日友好医院临床技术协作医院，金州肛肠医院就在和平区光荣街交通岗西侧,辽宁省委北门，十三纬路5号。如果您有痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病方面的问题，不妨拨打健康热线024-3106 9999咨询，还可登录网上医院http://www.syztyy.com，相信您会得到更专业的解答!
上一篇：为什么不良的排便习惯会造成便秘？ 下一篇：习惯性便秘怎么治疗好?
