最近大连金州肛肠医院的咨询电话频繁响起，问及最多的是什么症状算便秘呢？大便干结算便秘吗？大连金州肛肠医院肛肠科主任刘祥安主任指出：便秘主要是指排便困难，并没有限定便秘一定是大便干结。一般来说，便秘病人大便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大便，而大便并不干结，但排便很困难的，像这一类病人也应该属于便秘范畴。而单纯的大便干结却排出通畅，排便次数也没有改变的情况，则属于人的正常排便，不应视为便秘。
大连金州肛肠医院温馨提示：
1、预防便秘的四大妙招
一、早上起床空腹喝酸奶。
二、晚上睡前打一杯400ML的开水把一勺盐放进去搅拌，第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。
三、早上起床后喝大杯开水。
四、晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。
2、便秘患者的护理要点
◆老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿、青梅等含纤维素多。
◆锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。
◆便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
◆使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
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