前言：
便秘了到底怎么办呢？便秘无处不在，你走到哪里，发现在你身边的人有几个都会便秘。现在的便秘很多都是因为生活食品引起的，精细化方便食品种类的越来越多，便秘也随着精细化方便食品慢慢变成了一种流行。那么，便秘了到底怎么办呢？便秘真的无药可医吗？
大连金州肛肠医院王铁军主任介绍说现在一般老年人、年轻人，一些女同志甚至小孩，可能都会出现这一种现象——便秘。
什么是便秘？
一般来说正常人的大便是一天一次，一天两次，两天一次，都是正常的。三四天一次大就算便秘了，但便秘同时也会出现两种状况，一种是便秘干，另一种是便秘不干，便秘干即好几天不大便，大便就特别干跟球一样，也可以叫做实秘。另一种是好几天才便一次，总觉得堵在“门口”出不来的感觉，缺少一个推动的力量，也可以叫做“厚重”，一般叫做虚秘。
便秘了到底怎么办呢？21世纪最热门绿色保健疗法登陆沈城
除去人们应该有合理的饮食习惯外，可借用现代高科技技术做预防或治疗。对于顽固性便秘的患者，长期久服药物必会有一定的副作用，这样反而对健康不利。这样的患者可以找专业的医生帮助，在专业的医生指导帮助对便秘进行有效根治。目前治疗便秘最安全最有效的方法，即大肠水疗，此疗法是国际公认的行之有效根治预防便秘最好的方法。
肠SPA是一种风靡全球一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。它是利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”,使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，这时就会轻松实现瘦身减肥的奇效。
大连金州肛肠医院专家提醒现在很多的食品对身体都不健康，大家应该少吃，尽量不要吃。如果出现不明原因的酸痛、乏困、脾气暴躁、精神紧张等应该到医院检查是否得了便秘。
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