医生说到，生活中哪些坏习惯会导致便秘，不知道有多少人考虑过这个问题。近年来便秘发病率有增高趋势，患病率高达%，很多患者都是饮食和精神作用导致了便秘的发生。但只有一小部分便秘者会就诊。那么，生活中哪些坏习惯会导致便秘呢?
导致便秘的坏习惯
、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
、饮食过于精细少渣，缺乏食品纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而引起便秘。
、液体量摄入不足。很多人都由于工作很忙，长时间不喝水，每天进水也很少，长期下去，会造成大便干燥形成便秘。
、肥胖，不活动，特殊是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。
、滥用药物：会引起便秘的药物主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。
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温馨提示：以上就是医生关于生活中哪些坏习惯会导致便秘的介绍，中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。便秘在生活里带给我们的不仅仅是痛苦与不便，还有很多的尴尬。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!
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